Info

Sunshinepodden med Marie & Carina

Välkommen till Sunshinepodden där du möter människor som drömt och gjort! Här får du stories från kända och okända människor som peppar och inspirera dig att leva det liv du vill leva och förverkliga dina drömmar! Sunshinepodden leds av Carina och Marie som driver Sveriges största inspirationsnätverk - 4good!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Sunshinepodden med Marie & Carina
2021
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: Category: general
Nov 27, 2016

Efter år av bantning och dieter bestämde sig Åse Falkman Fredrikson för att skapa en förändring - hon ville bli hälsosam på riktigt! Hon satte målet på 56 kilo vilket också blev namnet på hennes blogg som nu, 13 år senare, har 75 000 läsare varje vecka och inspirerar tusentals människor till en bättre livsstil. Idag är Åse kostrådgivare och författare till snart fem hälsoböcker och hon vann nyligen det Digitala Entreprenörspriset i kategorin ”Årets Blogg”! Podden spelades in live på Palladium i Malmö med fyrahundra 4good-tjejer i publiken!

Nov 13, 2016

Redan i högstadiet ville Elaine Eksvärd knäcka koden bakom det sociala spelet som utspelade sig bland skolans gäng - idag är hon en av Sveriges främsta retorikexperter! Hon syns ofta i tv-sofforna där hon analyserar makthavare och lär ut allt från vardagsretorik och härskartekniker till vilket kroppsspråk som går hem på en dejt. Elaine vill att du ska stå för dina brister och bära dumstruten som en krona! Från en uppväxt med mobbing, lite pengar och sexuella övergrepp – hör Elaines story om vad som lett henne dit där hon är idag!

Nov 6, 2016

Från orkeslös sockerjunkie till kostrådgivare och Marathonlöperska! Susanne Dalsätt är hälsoinspiratören som vet vikten av att sätta mål! Hennes mission är att få andra att investera i sig själva och sin hälsa - och att axla rollen som ekologisk Müslidirektör för Persgården. Vi är så imponerade av Susannes starka driv för hon visar att ingenting är omöjligt, så länge du vet vart du vill och hur du ska ta dig dit!

Oct 30, 2016

Vi har träffat den drivna visionären och entreprenören Monica Lindstedt som förmodligen påverkat ditt vardagsliv mer än vad du vet om! Hon var medgrundare till Metro men tackade nej till Stenbeck för att istället förverkliga idén om att förenkla tusentals omöjliga vardagspussel. Från gratis-tabloid till Hemfrid! Bring us your story Monica!

Oct 23, 2016

Vilken power hon har Malin Berghagen! Hon är kändisdottern som går sin egen väg och följer sitt hjärta, trots att det inte alltid är enkelt. För några sedan åkte hon med oss på 4good på vår första Solskensresa. Där och då föddes kärleken till Mallorca och drömmen om att bo där, en dröm som nu är verklighet. Carina och Marie träffade Malin i Palma och pratade om kärleken, yoga och att våga surfa på en stor våg i Costa Rica! Och om att vara sin egen drottning. Malin är också med på nästa års Solskensresa - häng med oss och yoga på Mallorca. Tune in :)

.
Oct 16, 2016

I en dubbelsäng på hotel Feliz på Mallorca, över en flaska cava pratar Carina och Marie om mötet med alla solskensresenärer som precis lämnat ön. Men också om ålderskriser, en gammal spansk romantisk pojkvän och hur man gör för att hantera det "duttiga livet” där sociala medier, mail och appar plingar och ständigt drar uppmärksamheten till sig!

Oct 9, 2016

Bortsett från att äta den, var Sandra Mastio helt ointresserad av mat tills hon träffade sin italienske man. Med honom hamnade hon i en ny matkultur med timslånga middagar där varken maten eller kärleken tog slut! Matintresset smög sig på den kommunala administratören Sandra som för att komma billigt undan började jaga röda prislappar i mataffären och googla recept. Mat gick från att varit nödvändigt bränsle till att bli hennes stora passion! 2015 kammade Sandra Mastio hem titeln Sveriges Mästerkock och idag både brinner hon för och jobbar med att laga god, snabb, hälsosam och billig mat utan kompromisser! Hör hennes story och bästa tips för inspirationslösa vardagsmiddagar!

Sep 25, 2016

Sofia Lilja har coachat artisterna i Idol under nio säsonger och hjälpt såväl Mikael Persbrandt, Loreen och Carola att stärka sin drivkraft och öka sin kapacitet. Men hur förverkligar man sin dröm och hur gör man för att vara sann mot sig själv? Vilket är ditt unika glitter och din drivkraft? För supercoachen Sofia handlar allt om att hjälpa andra finna svaren på just de frågorna!

Men hur kom det sig att den drivna norrlänningen med siktet på att själv bli artist, sa tack och hej till coola producenter och istället blev artisternas coach?

Sep 18, 2016

Jessica Frej är tv-kocken, kokboksförfattaren och matbloggaren som redan när hon var barn hade sin egen karriär utstakad! I köket assisterade hon sin mormors matlagning och på tv:n var mat-Tina den stora idolen. Tolv år gammal fick hon diagnosen celiaki, men även om kockskola då ströks från framtidsplanerna fanns drömmen om att bli tv-kock alltid kvar. När Sveriges Mästerkock lanserades i Sverige 2011 och sökte deltagare visste hon direkt: "Det här är min väg!”

Jessica är en riktig doer. Hon följer sina drömmar och uppmanar till mer fest och vi blir så inspirerade till att bjuda på tjejmiddag, våga följa recept och ja, leva livet!

Sep 11, 2016

Att Line Jobeus skulle jobba med mat var det aldrig någon tvekan om. Redan som tonåring bakade hon bullar och bjöd på dem i skolan. Men efter att hon jobbat extra under gymnasiet på Carotte, en av Sveriges första Cateringfirmor som då hade både kök och kontor i samma rum, ställde hon sig frågan: ”Vill jag driva företag eller vill jag bli jätteduktig kock?” Sagt och gjort, 23 år gammal blev hon delägare i företaget och idag äger hon, tillsammans med sin man, hela catering- och restaurangbolaget Carotte med över 50 anställda, sex restauranger och ett stort cateringkök i Stockholm.

Lines entreprenörsanda och starka driv har pushat henne att våga testa sig fram, och hon har både invigt och klubbat igen restauranger. Only the sky is the limit!

Sep 3, 2016

Efter att ha förlorat både sin man och två av sina barn i tsunamin 2004 var vägen tillbaka till vardagen en kamp för Malin Sävstam. Men mitt i den djupaste av sorger och den största av kriser fann hon kärleken och en väg tillbaka till att känna lycka. För vad är mer liven är kärleken?

Idag jobbar Malin som yogalärare, författare och föreläsare och stora delar av året bor hon på Mallorca. I veckans avsnitt av Sunshinepodden delar hon med sig av sin resa!

Aug 28, 2016

Shirin Djavidi är journalisten, PT:n och hälsocoachen som gjorde sin passion för hälsa och träning till sitt jobb. Vad hon än tar sig för så satsar hon stort och för två år sedan sålde hon allt och lämnade Sverige tillsammans med sin familj för ett liv på Mallorca. I augusti sprang hon Midnattsloppet, men kan 10 km löpning verkligen vara en utmaning för en hälsocoach? Hör Shirins tips för att kickstarta höstens träning, allt som behövs är bra skor, en sport-BH och kanske ett hopprep.

Aug 21, 2016

Susanne Birgersdotter är den digitala entreprenören och appdrottningen som gjorde det omöjliga. Hennes dotter behövde hjälp med matten och Susanne letade efter en pedagogisk app. Hittade ingen. Så hon bestämde sig för att göra en egen app. Idag, mer än 20 appar senare, är succén ett faktum. Hur gjorde hon? Hur lyckades hon hamna på första platsen i appstore? Vi är grymt imponerade av hennes mod och driv. Tune in och bli inspirerad hur du vågar satsa mer på dina idéer

Jun 18, 2016

Sommaravslutning! Vad gjorde egentligen Marie naken i en MINI och hur gick det till när vi hookade upp med stjärnmäklaren Fredrik Eklund? Hur fick vi våra män att dansa loss totalt till publik på Centralen och hur hamnade Marie på en Hobiecat mitt i en storm? 

Luta dig tillbaka i hängmattan, join us med ett glas bubbel och lyssna in sommaren med oss <3

 

 

Jun 11, 2016

Funderar du på att göra något nytt? Förverkliga en dröm? Byta karriär? Bli inspirerad av doern Anna Benson. Ingenting är omöjligt för henne! Med mottot Why Not har hon kickat igång karriärer som författare, artist, konstnär, journalist, svensk mästare i bordtennis, julgransexpert för att nämna några. Hon vill vara bäst på det hon gör och är totalt orädd att testa något nytt. Allt hon rör vid blir succé. Tune in och bli inspirerad!

Jun 5, 2016

Hur skapar du resultat utöver det vanliga? Lisa Kamoja Ekström vet! Det handlar om lust, energi och att ha roligt på jobbet. I veckans Sunshinepodden delar hon med sig av sina bästa do’s and don’ts, powertjejen som har lyckats att förvandla en krisstämplad avdelning på SAS till en attraktiv arbetsplats, något hon fått Framgångsstipendiet för. Hennes ledarskap är en mix av starkt driv och ett stort hjärta, kryddad med en intensiv vilja att vinna.

May 29, 2016

Åsa Nordgren är den globala och internationella entreprenören bakom Trice Imaging som följde drömmen, satsade allt och flyttade till San Diego. Hon är tjejen med forza! Hon  Tune in och lyssna på en spännande entreprenörsresa om livsfarliga risker, mod, att våga satsa allt på något du tror på, oavsett vad alla säger omkring dig. För du vet att det bara måste gå! Trick tjänst gör det möjligt att skicka medicinska bilder, som ultraljud, röntgen & CT, på distans. En teknik som både kan rädda liv och göra vården tillgänglig för fler över hela världen!

 

May 22, 2016

Vill du få en injektion av doing-attityd? Therese Albrechtsson är den 30-åriga serie-entreprenören som tar världen med storm. Redan när hon var 19 bestämde hon sig för att tacka nej till Handelshögskolan bara för att satsa på sin affärsidé. Idag är hon föreläsare, författare och inspiratör! Hon har blivit utsedd till en av Europas unga entreprenörer av Business Week och är ambassadör för kvinnligt företagande och driver entreprenörsutbildningen Academy of Excellence. I veckans avsnitt av Sunshinepodden avslöjar hon hur du skapar ditt peppigaste dreamteam, hur hon lyckas ha så stark tro på sig själv även i motvind och hur man väljer rätt mentor.

Jan 24, 2016

I veckans avsnitt av Sunshinepodden möter vi ingen mindre än Tony Irving! Han är mannen som lever dans! Men bakom fasaden finns Spencer, pojken som växte upp i en religiös familj i England och fick kämpade för sin identitet. I veckans avsnitt berättar Tony om hur han levt dubbelliv, om att komma ur garderoben och sen gå tillbaks in. Hur han kämpat med alkohol, bantning och skönhetsoperationer, för att idag ha hittat kärleken och lyckan i Svenssonlivet.  

Tune in och lyssna på en story om en man som gått en alldeles egen väg för att hitta lyckan! 

Dec 6, 2015

Hon är Hudiksvallstjejen som ville göra karriär i Stockholm. Hon lyckades få jobb som ljustekniker och sen tog det fart! Agneta Sjödin har varit programledare för mängder program som Vardagspuls, Agnetas Nyårskarameller, Let’s Dance, Gladiatorerna, Fångarna på fortet… Hon har gjort pilgrimsvandring, hängt med den kända författaren och livsfilosofen Paolo Coelho och är författare till sju böcker. Trots att hon inte ens gått ut ur gymnasiet. I veckans avsnitt av Sunshinepodden berättar Agneta om att våga säga nej och lyssna på kroppen, om hur hon blev utbränd redan som 23-åring, om hur cykelolyckan tidigare i år förändrade allt. Om hur hon om och om igen borstar av sig dammet och fortsätter. Hur gör hon för att hitta kraften?

Nov 29, 2015

Efter många tankar och funderingar tog Jennie Liljefors och hennes man Per beslutet. De hyrde ut villan, sa upp sig från jobben, lämnade släkt och vänner och flyttade med barnen till Italien för att starta yogastudio. En dröm för många men också helt ny värld där hon inte kunde språket eller visste hur den italienska byråkratin fungerar... Och gillade verkligen italienarna yoga? I veckans avsnitt av Sunshinepodden berättar Jennie hur hon lyckades göra sin studio till succé, om rädslor och mod, varför yogan betyder så mycket för henne och hur hon hittar sitt driv att förverkliga sina drömmar.  

Idag har Jennie Liljefors flyttat hem och förverkligat ännu en dröm underbara yogastudio Altromondo Yoga Studio på Grev Turegatan i Stockholm. Ordet altromondo betyder en annan värld på italienska. 

Nov 22, 2015

Hon är entreprenören som startade kriget mot alla prylar! I veckans avsnitt berättar Susanne Liljenberg om hur hon och Anette Jorméus startade den populära inredningskedjan GRANIT genom att måla upp en drömbild och sen bara köra på som att den redan var verklighet. 

Hon är också grundare till succékonceptet LEVA Kungslador på Gotland, driver tillsammans med några familjer potatisrestaurangen Guldkaggen på Gotland och är en av grundarena till underbara creperi Strykjärnet i Visby. Hon får saker att hända - och är en av Sveriges ambassadörer för kvinnors företagande. I podden berättar hon om hur det är att vakna och somna med nya affärsidéer, att bli uppringd av regeringen och var hennes mod kommer från! Är det någon som inspirerar hur du gör verklighet av din längtan och dina idéer - så är det Susanne! 

Tune in och lyssna på Sunshinepodden! Let's dream and do!

Nov 8, 2015

I veckans avsnitt får ni möta Leila Söderholm en riktig solstråle! Hon är en av de mest inspirerande och energigivande människor vi mött. Leila är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach. Ni kanske känner igen henne som träningsexpert på TV4, just nu aktuell som i Vardagspuls. I Sunshinepodden berättar hon om hur hon förverkligade sin dröm, att få jobba med de hon älskar och hur hon drabbades av tarmcancer när hon var i sitt livs form. Trots sjukdomen så försvann inte gnistan – snarare blev hon än mer övertygad om att hälsan, kroppen och själen är något vi måste ta hand om mycket väl. I dag drivs hon av att inspirera oss alla till mer vardagsmotion.

 

Oct 25, 2015

Cecilia Ehrling är den sprudlande och karismatiska dansaren som vunnit Lets Dance hela fyra gånger! I Sunshinepodden som spelades in när hon var med 4good på Solskensresan på Mallorca berättar hon om sina ätstörningar, den stora kärleken, hennes utstrålning och hur hon blivit en vinnarskalle. Och vi får lite behind the scenes - hur det var att dansa med bland andra Ingemar Stenmark, Anders Bagge, Markolioo och Martin Lidberg.

Oct 18, 2015

Hon är en av Sveriges främsta äventyrare, ett litet blont kraftpaket som både är höjdrädd och ogillar att få vatten i ögonen. Trots det tar Annelie ett djupt andetag och dyker 126 meter rätt ner i djupet utan tuber (svenskt rekord!). Och hon har bestigit Mount Everest! I veckans avsnitt utmanar hon Carina och Marie att bestiga Kilimanjaro, avslöjar att hon är rädd för konstymklädda män och berättar varför äventyren är så viktiga för henne, och om att drömma - och göra! 

1 « Previous 6 7 8 9 10 11 12