Hur gör man för att verkligen ta vara på och leva livet fullt ut? Vi har träffat psykologen, coachen och föreläsaren Cecilia Duberg som skrivit boken "Lejonagendan". Det är en guidebok i hur du tränar upp dina mentala förmågor, eftersom de precis som slappa muskler också behöver motioneras! Men andas ut, det är förmågor som vi alla har och i veckans avsnitt tar Cecilia med oss på en guidad tour genom bokens 8 steg för hur du tar vara på din fulla kapacitet. Från att sätta rätt intentioner och meningsfulla mål till att våga lämna överlevnadsinstinkterna och vara på kanten av det okända.
Vi blev helt tagna, det här är life-changing!