Info

Sunshinepodden med Marie & Carina

Välkommen till Sunshinepodden där du möter människor som drömt och gjort! Här får du stories från kända och okända människor som peppar och inspirera dig att leva det liv du vill leva och förverkliga dina drömmar! Sunshinepodden leds av Carina och Marie som driver Sveriges största inspirationsnätverk - 4good!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Sunshinepodden med Marie & Carina
2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: Category: Personliga dagböcker
May 14, 2016
Vi har pratar med tjejen som är proffs på äventyr–Renata Chlumska! Hon menar att alla är nybörjare någon gång, det är bara att försöka. Ta små steg och du kommer att nå målet! Be om hjälp och omge dig med rätt människor omkring dig, ditt dreamteam. Ja,
Renata är verkligen expert på att sätta mål och att nå dem! Tune in och bli inspirerad!
Renata är inte rädd för att vara rädd. Hon menar att rädsla är en känsla, och en känsla i sig kan du inte dö av. Men om du inte kan hantera känslan, ja, då kan det bli farligt. Så hur gör man det? Renata ger sina bästa tips!
May 8, 2016
Vi vill inspirera och förenkla för alla matnördar! Möt grundaren till Urban Deli Jesper Weidlitz som brinner för att utveckla koncept, men kallar sig en ”hopplös entreprenör”.
Urban Deli började som en annorlunda matbutik och restaurang på Nytorget för sex år sedan. I augusti i år öppnade Urban Delis tredje, och i särklass, största satsning på Sveavägen i Stockholm och har nästan 400 anställda. Hur blev det en succé? Varför
är det viktigt att inte alltid lyssna? I veckans avsnitt av Sunshinepodden–som spelades in LIVE på Dreamers & Doers på Rival, delar Jesper med sig av hur allt började och utmaningarna i att växa snabbt!
May 1, 2016

Malin Ehlin a.k.a. Mrs Murphy, var en heartbroken diva som nu tar världen med storm i sina höga klackar! Vem är egentligen Mrs Murphy? I veckans avsnitt av Sunshinepodden får vi veta hur Malin blev dumpad av kärleken och i kaoset hittade hem i Mrs Murphy. Nu vet hon how to feel FAB! Vi får veta varför hon hyr ett torp av kungen, vad som hände när han knackade på och hon yrvaken öppnade i en negligé. Hon ger oss sina absolut bästa nätverkstips. Så plugga in lurarna och som Mrs Murhy säger: it’s time to shine as the star you are!

Apr 24, 2016
Karriär och talangcoachen Charlotte Hågård avslöjar sina bästa tips för hur du ska bli hittad av ditt drömjobb. Hon har coachat över 10 000 personer till att hitta rätt jobb, skrivit sju böcker och föreläst om hur du hittar rätt i jobbdjungeln! Som hon säger, det handlar om att hitta rätt jobb, inte bara ett jobb. Do good, have fun and make money är hennes motto! We love it! Vi får veta de senaste trenderna inom arbetsmarknaden, hur rekryterar man idag? Hur blir man hittad?
Apr 17, 2016
Kristin Kaspersens största utmaning just nu är att landa och ta det lugnt. I
veckans avsnitt av Sunshinepodden får vi möta en av Sveriges populäraste
programledare som berättar om att växa upp i tv-kulisserna, om sin oväntade karriär, om att hon alltid velat berätta en story. Denna gång får vi höra hennes egna story! Vilka är hennes drivkrafter? Varför tackade hon nej till Biggest Loser-jobbet? Om den kämpiga tiden med Twar och om att gå in i väggen. Igen. Tune in för att höra ett ärligt och innerligt talk med Kristin.
Apr 10, 2016
She’s been through hell and back! Malin Schulz fick diagnosen MS som 29-åring. En diagnos som gav henne superkrafter att göra förändringarna som hon innan inte vågat. Idag har hon just förverkligat många drömmar, som att bestiga Kilimanjaro och öppna sin egna yogastudio. Heja dig Malin! Du är en sann Sunshine story!
Apr 3, 2016
Vi träffade superpassionerade experten Frida Boisen som ger dig
sina bästa tips kring sociala medier i veckans avsnitt av Sunshinepodden! Hon vet vad hon pratar om, hon är digital chef på Bonnier Tidskrifter och ansvarar för sajter med 2,2 miljoner besökare varje vecka. Hon är även krönikör på Expressen, SVT-expert, föreläsare och författare. Du får också möta en annan sida av Frida som berättar om sin uppväxt med skilda föräldrar och att delvis växa upp i en annan kultur. Och hur det kommer sig att hon aldrig är rädd? Tune in och för en riktigt powerstund med Frida!
Mar 27, 2016

I veckans avsnitt blir Nassim al Fakir väldigt personlig. Vad var det som hände när han började ifrågasätta sig själv? Den ständigt glada och spralliga Nassim som inte verkade växa upp och bli vuxen, hur blev det när han började vara någon han inte var? Och hur påverkade det hans relation till discodrottningen Lina Hedlund från Alcazar? Hur tog de sig igenom krisen och överlevde motgångarna med flera missfall? Ett avsnitt som berör och inspirerar, får dig att våga utmana dig själv lite extra och vi lovar att bland allt det djupa gömmer sig mängder med skratt. 

 

Mar 20, 2016

Karin Volo har varit i helvetet och tillbaka, hon satt oskyldigt häktad i USA i fyra år, anklagad för saker som hennes ex-make hade gjort. 1 352 dagar utan att veta när hon skulle få sitt liv tillbaka, ovetandes om vad som hände med hennes barn och sambo i Sverige.  Hur gör man egentligen för att känna glädje i vad många skulle kalla en hopplös situation och mår hon idag? Och vad innebär det egentligen att kalla sig  för Chief Joy Bringer to the World? Karin delar med sig av sin otroliga story i Sunshinepodden!

Mar 13, 2016

Ett avsnitt där vi frågade lyssnarna vad de ville veta mer om! Carina & Marie delar med sig av the 4good Story! Hur startade allt? Hur påverkas privatlivet av företagslivet, skilsmässor och tuffa beslut? Hur vågar man satsa och hoppa utan ekonomisk trygghet?  Och allra viktigaste – att våga uttala vad man vill ha i livet! Det är då det händer.  Att våga göra annorlunda mitt i karriären när du springer racet för fullt. 

Mar 6, 2016
Renée Voltaire är tjejen med passion for food! Hon är matrebellen som ständigt
hittar nya sätt att förnya matindustrin. Idag driver Renée ett av Sverigest mest
snabbväxande livsmedelsföretag. I veckans avsnitt av Sunshinepodden pratar hon ut om prestation, drivkrafter och om hur hon gör för att skita i alla som säger att det inte ska funka. För har du passion då går det! Vi får även mat-pepp. Så tune in och bli inspirerad!
Feb 28, 2016

Anne Liljeroth har förverkligat drömmen som många bär på – författardrömmen! Anne berättar om hur hon som karriärist lyckades bryta sitt mönster av att vara prestationsknarkare och Fröken Duktig. Nu släpper hon snart sin tredje bok, vi är imponerade och stolta över dig Anne! Och extra kul är det att du är hedersmedlem i 4good! 

Feb 21, 2016
Veckans avsnitt av Sunshinepodden spelades in på 4goodkvällenSpread Your Wings den 15 februari 2016 på Rival i Stockholm - LIVE - framför 700 4goodtjejer!
Vi är grymt imponerade hur Carolina Gynning hela tiden väljer att gå sin egen väg.
Hon är konstnär, designer, skådespelare, programledare kreatör, sångare, författare och utsedd till årets kvinnliga entreprenör. En humoristisk och bjussig Carolina peppar
dig att våga misslyckas, göra din egen grej och avslöjar hur hon sakta men säkert vill ta över världen. 

 

Feb 14, 2016
Love is in the air! I veckans Sunshinepodden gästar Christina Stielli, tjejen som valt
att älska sig själv och vara sin egen bästa kompis! Och hon har, som hon själv säger,
hittat ett förhållningssätt till skiten som händer i livet. Hon vet vad hon pratar om,
efter en tuff skilsmässa blev det en mörk tid för Christina. Men hon hittade tillbaka till sig själv, till en ny karriär och hon har nu blivt utsedd till årets talare för andra året i rad! Tune in för en loveboost, och kom ihåg att hylla kärleken idag –till din partner, kompisar och familj!
Feb 7, 2016
Time for disco! I veckans avsnitt av Sunshinepodden träffar
vi en riktig discoqueen – Lina Hedlund från Alcazar! She knows how to shake it and how to sing it! Lina pratar om hur hon hellre passar PÅ istället för IN och hur alla borde få in mer disco i vardagen, skita i jantelagen och att börja ryggdunka varandra mer. Dessutom berättar hur hon träffade kärleken Nassim al Fakir!
Jan 31, 2016

Drömmer du om mer äventyr i vardagsstressen? Bli inspirerad av veckans avsnitt av Sunshinepodden! Vi träffar Louise Östberg, trebarnsmamman som bestämde sig för att göra ett äventyr om dagen i ett helt år. Helt enkelt 365 äventyr! Hur gjorde hon? Vilka gränser testade hon? Vad hände med vardagen när hon på lunchtimmen passade på att uppleva ett äventyr?

Tune in and get inspired! 

 

Jan 17, 2016
Denna vecka träffar vi 24-åriga eldsjälen & solstrålen Cecilia Andrén Nyström, årets unga entreprenör som förändrar världen genom fotboll och
ger tusentals unga tjejer i Afrika ett bättre liv! Vi pratar om prestationskraven hos unga, hur Cecilia lyckats förändra hela samhällen & attityder genom fotbollen och varför hon
brinner för det hon gör. Idag finns Futebol dá Forca i Mocambique, Sverige
och Zambia med över 8000 aktiva tjejer och 400 ideella ledare. Cecilia har blivit
utsedd till en av Sveriges framtida ledare och har vunnit flera priser och utmärkelser för sitt arbete, bl.a. H.M. Konungens stipendium Kompassrosen 2014 och
Företagarnas pris Ung Entreprenör 2014. Hon har blivit listad som en av Framtidens Kvinnliga Ledare både 2014 & 2015 av Ledarna. Go go Cecilia!
Jan 10, 2016
Supercoachen och PT:n Mårten Nylén peppar igång ditt 2016! I veckans avsnitt
av Sunshinepodden reflekterar vi över hur man ska par sin bästa livsstil genom att hitta balansen mellan motion, kost, vila och mental balans. Hur håller man ny årslöftet om träning och att må bättre hela 2016?  Tune in och bli inspirerad av Mårten!
Jan 3, 2016
I veckans avsnitt kickstartar Mia Törnblom 2016 genom att boosta din självkänsla
och självförtroende. För hur gör man för att förbereda sig för de där dagarna när
livet suger? Mia peppar och ger dig övningarna som funkar. Drivs du av rädsla eller
lusten att lyckas? Hur kan man känna sig som en bluff när man vet att man är duktig?
Tune in!
Dec 27, 2015

I veckans avsnitt av Sunshinepodden wrappar vi upp 2015 - vad var det som hände egentligen? Vi pratar högt och lågt, minns (med viss ångest) ögonblicken då vi gjorde bort oss mest i år, vi avslöjar vad som händer på hotellrummet när vi delar rum på 4goodturnéerna, om att Carina har gift sig flera gånger i år, om varför Marie blir så uppspelt flera gånger per dag, om att våga släppa taget om barnen som växer upp och hur det är att jobba med sin bästa kompis. Och såklart, vad vi längtar och drömmer omska hända nästa år.

Dec 20, 2015

Carina & Marie mötte Tilde de Paula Eby! Om kärlek, att vara snäll och att hon inte gillar att se sig i TV. . Hon berättar om hur hon orkar gå upp kl 3 på natten för att väcka oss tillsammans med Peter Jidhe i Nyhetsmorgon, om hur hon hamnade i TV och om hennes längtan efter ett barn till :) Och om hur hon och hennes familj kom som flyktingar till Sverige när hon bara var ett år!

Dec 13, 2015

Möt Leila Lindholm - den kreativa entreprenören som är sitt eget varumärke - hon ger ut böcker, skapar TVprogram och har sin egen Leilas general store - och får hela Sverige att bli mer matinspirerade. I veckans avsnitt av Sunshinepodden berättar om att vara provocerande perfekt, varför hon vill bygga upp sina egna världar och om hur hon lyckas förverkliga sina drömmar om och om igen! Hon berättar även om hur det var att växa upp utan sin biologiska pappa, att senare möta honom för första gången, om sitt kritiserade och anmälda Sommarprat - och varför hon hela tiden utmanar sig och pushar sig själv så mycket! Get inspired av Leila, som hon själv säger: Att ge upp är inte min grej! 

Nov 15, 2015

Paolo Roberto är den välkända programledaren & skådespelaren som driver flera framgångsrika företag och har sålt över 300 000 kokböcker! Han är uppe med tuppen och tränar & yogar, utvecklar nya pastasortiment, skriver böcker på löpande band och har just öppnat ny restaurang. 

Han kör på, tänker good enough och det känns inte som något kan stoppa honom och hans främsta drivkraft - revanschlustan. Att bevisa att det inte blev som alla trodde och sa. Vi pratar misstag, drömmar, dejting, skillsmässomuren och entreprenörskap! !

Tune in och get inspired!

Nov 1, 2015

Marika King är dalkullan och f.d. McKinsey-konsulten som gick in i väggen, flyttade till Afrika och blev författare. När man gör allt rätt, går på Handels, får prestigefyllda jobbet och jobbar 80-timmarsveckor kan det vara svårt att förstå hur man en dag inte ens orkar gå upp ur sängen. I Sunshinepodden berättar hon om hennes spikraka karriär och hur hennes självbild rasade när kroppen sa ifrån, hur hon fann vägen tillbaka till lusten att orka och leva igen.

 

 

Oct 18, 2015

Hon är en av Sveriges främsta äventyrare, ett litet blont kraftpaket som både är höjdrädd och ogillar att få vatten i ögonen. Trots det tar Annelie ett djupt andetag och dyker 126 meter rätt ner i djupet utan tuber (svenskt rekord!). Och hon har bestigit Mount Everest! I veckans avsnitt utmanar hon Carina och Marie att bestiga Kilimanjaro, avslöjar att hon är rädd för konstymklädda män och berättar varför äventyren är så viktiga för henne, och om att drömma - och göra! 

1 2 Next »