Annika är av Sveriges främsta föreläsare inom samarbeten och kommunikation och expert på fungerande relationer. Senast avslutade hon 4good-kvällarna The Power of You på ett majestätiskt sätt och i veckans avsnitt lär hon oss utnyttja kraften i våra olikheter. Hon är aktuell med boken Make It Work som handlar om att få våra viktigaste relationer i livet att fungera och tar en helt ny take på den klassiska modellen i att beskriva människors olikheter - solgul, havsblå, skogsgrön eller eldröd! Lär dig om dig själv och andra och bli bättre på att kommunicera med olika typer av människor. Kan man som introvert grön lära sig att anpassa sig till en extrovert röd eller som solgul tidsoptimist lära sig av de punktliga havsblå? Hör när Annika gör en analys Pernilla Wahlgren och varför hon har lyckats fånga våra hjärtan i Wahlgrens värld.
Mischa Billing är sommelier, lektor, forskare inom måltidsvetenskap och ni känner säkert igen henne som en del av juryn i Sveriges mästerkock. Veckans avsnitt handlar om något av det härligaste vi vet - mat och dryck! Mischa är specialist på just mat och dryck i kombination, har i perioder testat över 6000 viner per år och blivit utsedd till Årets näsa. Vad det innebär får ni höra mer om i veckans avsnitt. Du kommer lära dig massor om smak och smaklökarnas dramaturgi, hur man bygger upp en härlig måltid med smakstruktur och kontraster. Från aptitretare till att dessert. Vad är det största misstaget vi och många av de som söker till Sveriges mästerkock gör och vad kännetecknar ett riktigt gott vin? Mer mat åt folket! Lyssna och njut!
Möt Carina & Marie i en säng på lyxiga Görvelns slott, i full gång med att fira internationella kvinnodagen! Temat för veckan är även att fira misstagen och misslyckandena. Visst är det väl härligt när man får ta del av det där riktigt äkta mänskliga som får en att känna sig lite mindre ensam om sina egna tabbar och problem. Hur gick det till exempel till när Marie bokstavligen talat brände upp 10 000 kr och skickade pinsamma sms till en kund? Vad som råkade hamna i hennes väska på kaos-resan till Grekland under småbarnsåren? Och vad är tricken för att vända ett misstag till succé? Som när Carina missade att boka lokal för 4good-kvällen med 500 pers anmälda eller fick total black out på scenen. I veckans podd får ni även höra hur det kan låta behind the scenes, den oklippta, ocensurerade varianten där hjärnsläpp och skrattattacker får vara kvar.
Sofia är legitimerad dietist, föreläsare, författare och expert på maghälsa. Hon driver företaget Belly Balance där hon hjälper folk med bråkiga magar att komma till bukt med sina problem. Det kan vara allt från IBS, snabba magar, långsamma magar, tröga eller allmänt bråkiga. För många är vi! Över 25% av Sveriges befolkning lider idag av IBS, och mörkertalet är dessutom stort. Hon har tagit fram specialdesignade program med kostbehandlingar och stresshantering och har hjälpt över 5000 personer med sina magproblem. Hon har ett mål - att alla ska känna till vad de kan göra för att må bättre! I veckans podd delar hon med sig av råden. Lyssna och ta steget mot en gladare och härligare mage!