Info

Sunshinepodden med Marie & Carina

Välkommen till Sunshinepodden där du möter människor som drömt och gjort! Här får du stories från kända och okända människor som peppar och inspirera dig att leva det liv du vill leva och förverkliga dina drömmar! Sunshinepodden leds av Carina och Marie som driver Sveriges största inspirationsnätverk - 4good!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Sunshinepodden med Marie & Carina
2021
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: 2021
Nov 21, 2021

Cristina är lyckad och framgångsrik. Hon borde nöja sig. Hon har sin karriär. En kärleksfull man som bär henne på silverfat. Två fina barn. Ett nybyggt, vackert hus i Stockholms finaste område. Men hon driver sig själv i ett vansinnestempo. När hon går in i väggen börjar en annan resa, ett sökande efter sanningen. Vad hände egentligen i hennes barndom? Varför vägrar mamma Maria att berätta om vem hennes far är, och varför får hon bara upp svarta bilder när hon mediterar? 

I dagens avsnitt av Sunshinepodden möter du Cristina Tscherning, coach och terapeut aktuell med boken baserad på hennes liv - Cristina, din vilja bor i skogen. Det blir ett varmt samtal om att känna att man inte hör hemma men inte förstår varför och hur man kan bryta sig fri från det förflutna. Och om stark längtan efter sin pappa och sitt ursprung i Colombia. 

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Förhandsboka Carinas nya bok Make it Happen - 10 steg till att forma din framtid! till superpris och få den först! Alla som förhandsbeställer boken får också en bonus - en workshop att kickstarta 2022 med - utan kostnad (värde 495 kr)!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Nov 21, 2021

Cristina är lyckad och framgångsrik. Hon borde nöja sig. Hon har sin karriär. En kärleksfull man som bär henne på silverfat. Två fina barn. Ett nybyggt, vackert hus i Stockholms finaste område. Men hon driver sig själv i ett vansinnestempo. När hon går in i väggen börjar en annan resa, ett sökande efter sanningen. Vad hände egentligen i hennes barndom? Varför vägrar mamma Maria att berätta om vem hennes far är och varför får hon bara upp svarta bilder när hon mediterar? 

I dagens avsnitt av Sunshinepodden möter du Cristina Tscherning, coach och terapeut aktuell med boken baserad på hennes liv - Cristina, din vilja bor i skogen. Det blir ett varmt samtal om att känna att man inte hör hemma men inte förstår varför och hur man kan bryta sig fri från det förflutna. Och om stark längtan efter sin pappa och sitt ursprung i Colombia. 

Förhandsboka Carinas nya bok Make it Happen - 10 steg till att forma din framtid! till superpris och få den först! Alla som förhandsbeställer boken får också en bonus - en workshop att kickstarta 2022 med - utan kostnad (värde 495 kr)!

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Nov 7, 2021

Häng med på ett inspirerande och fartfyllt avsnitt om hur vi formas som människor, hur man hanterar risker och får ett mentalt mindset av stål.

I dagens avsnitt möter vi POWERkvinnan Tina Thörner, rallydrottningen som påverkat en hel bransch med hennes inställning och varma värmländska hjärta. Hon har rest världen över, hon har vunnit flera VM, deltagit i världens tuffaste dakarrallyn och varit nära döden flera gånger, men inget verkar stoppa henne.

Vi pratar om hennes bok Livet i 180, och hur hon tränat upp sin förmåga att vara rädd, att alltid vända negativa tankar till positiva. Tina berättar också om hennes brinn att göra världen till en bättre plats, om vikten att ha en coach och hur hon hjälper ungdomar att hitta sina inre drivkrafter.

Spänn fast er för ett avsnitt med plattan i mattan och där det går undan i svängarna. Kramar Carina & Marie 

Förhandsboka Carinas nya bok Make it Happen - 10 steg till att forma din framtid! till superpris och få den först! Alla som förhandsbeställer boken får också en bonus - en workshop att kickstarta 2022 med - utan kostnad (värde 495 kr)!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Nov 7, 2021

Häng med på ett inspirerande och fartfyllt avsnitt om hur vi formas som människor, hur man hanterar risker och får ett mentalt mindset av stål.

I dagens avsnitt möter vi POWERkvinnan Tina Thörner, rallydrottningen som påverkat en hel bransch med hennes inställning och varma värmländska hjärta. Hon har rest världen över, hon har vunnit flera VM, deltagit i världens tuffaste dakarrallyn och varit nära döden flera gånger, men inget verkar stoppa henne.

Vi pratar om hennes bok Livet i 180, och hur hon tränat upp sin förmåga att vara rädd, att alltid vända negativa tankar till positiva. Tina berättar också om hennes brinn att göra världen till en bättre plats, om vikten att ha en coach och hur hon hjälper ungdomar att hitta sina inre drivkrafter.

Spänn fast er för ett avsnitt med plattan i mattan och där det går undan i svängarna. Kramar Carina & Marie 

Förhandsboka Carinas nya bok Make it Happen - 10 steg till att forma din framtid! till superpris och få den först! Alla som förhandsbeställer boken får också en bonus - en workshop att kickstarta 2022 med - utan kostnad (värde 495 kr)!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Oct 24, 2021

Går du för mycket på högvarv? Bygg dina hjärnmuskler för att må och prestera bättre. Trots att hjärnan endast består av två procent av vår kroppsmassa använder den 20 procent av vår energi.

Vi möter Lena Skogholm och får höra allt om hur du tar hand om din hjärna och hur du bygger en airbag mot stress. Du får lära dig att ge utrymme för din solskenshjärna, istället för att låta grådaskhjärnan ta över och hur hur du effektivt kan reducera bruset och tankarna i huvudet. Om varför du ska anpassa din livsstil efter hjärnan, som är en sprinter och ingen långdistanslöpare, och hur du lever efter 8-8-8-principen.

Tune in för ett avsnitt laddat med tips på hur du bäst använder och tar hand om din dyrbara hjärna!

Oct 24, 2021

Går du för mycket på högvarv? Bygg dina hjärnmuskler för att må och prestera bättre. Trots att hjärnan endast består av två procent av vår kroppsmassa använder den 20 procent av vår energi.

Vi möter Lena Skogholm och får höra allt om hur du tar hand om din hjärna och hur du bygger en airbag mot stress. Du får lära dig att ge utrymme för din solskenshjärna, istället för att låta grådaskhjärnan ta över och hur hur du effektivt kan reducera bruset och tankarna i huvudet. Om varför du ska anpassa din livsstil efter hjärnan, som är en sprinter och ingen långdistanslöpare, och hur du lever efter 8-8-8-principen.

Tune in för ett avsnitt laddat med tips på hur du bäst använder och tar hand om din dyrbara hjärna!

Oct 10, 2021

I dagens avsnitt får ni följa med Carina & Marie på resan som de väntat på i snart två års tid. Vi får en bubblig rapport med massor av skratt direkt från dubbelsängen. Vad händer egentligen när 85 tjejer intar ett hotell i Palma? Och hur kunde resan till Palma bara ta 10 minuter??

Det här är ett avsnitt längs memory lane, om Mallorca drömmar som förverkligats och om jakten på Maries spanska ungdoms kärlek Raoul Rodrigez. Tune in för en skön stund med mycket skratt.

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Oct 3, 2021

JAAA! Vi är LIVE med publik för första gången på så lång tid! Och det är hög stämning, fjälluft, dans, yoga och bubbelprovning när vi möter våra lyssnare i publiken på Sunshinepodden LIVE under Body & Soul på Högfjällshotellet i Sälen med över 100 tjejer. Häng med in och möt dansaren Annika Sjöö som tog saken i egna händer och såg till att landa radiodrömjobbet och hör om hur yogaprofilen Malin Schulz bröt upp från storstadslivet för att leva på nytt sätt i Sälen med hela familjen.

Tune in för skön energi & massa pepp!

PS. Nu har dörrarna till Carinas program Make it Happen öppnat - för dig som vill ta första stegen mot ett annat jobbliv. Gå med nu om du är nyfiken - på torsdag kl 22 stänger anmälan. Läs mer!

Oct 3, 2021

JAAA! Vi är LIVE med publik för första gången på så lång tid! Och det är hög stämning, fjälluft, dans, yoga och bubbelprovning när vi möter våra lyssnare i publiken på Sunshinepodden LIVE under Body & Soul på Högfjällshotellet i Sälen med över 100 tjejer. Häng med in och möt dansaren Annika Sjöö som tog saken i egna händer och såg till att landa radiodrömjobbet och hör om hur yogaprofilen Malin Schulz bröt upp från storstadslivet för att leva på nytt sätt i Sälen med hela familjen.

Kram från Carina & Marie

PS. Nu har dörrarna till Carinas program Make it Happen öppnat - för dig som vill ta första stegen mot ett annat jobbliv. Gå med nu om du är nyfiken - på torsdag kl 22 stänger anmälan. Läs mer!

Sep 26, 2021

Äntligen ses vi på riktigt i en dubbelsäng på HögfjällsHotellet i Sälen.

Vi laddar för fullt upp inför Body & Soul, en tjejhelg med häng, yoga, dans, träning och massor av fjälluft! Carina överraskar Marie med en antipastiprovning samtidigt som vi pratar om det nya normala jobblivet!  Har du funderat på hur du vill ha det i höst? Längtar du efter dina kollegor eller har du svårt att lämna hemmakontoret? Vi delar också några riktigt bra boktips och pratar om varför det är så kul att vara med i en bokklubb!

Ge dig själv en egen mysstund och tune in med oss i podden.

Sep 18, 2021


Inför kommande Sälenhelgen tillsammans möter vi upp Sveriges mest färgstarka talare - Annika R Malmberg och får en bästa tipsen från hennes nya bok Relationskompassen - 10 knep för att inte tappa bort varandra.

Vi pratar om att sluta gissa vad den andra behöver och ge varandra en bruksanvisning. Och om att det finns både lösbara och olösbara problem i en relation och varför det är så viktigt med gemensamma mål.  Vad gör man om glöden falnat och hur man gör ett kärleksbokslut. Hon är aktuell med sin Relationsshow som vi kommer få ett smakprov på i Sälen.

Och vill du hänga med är det inte för sent - läs mer här!

Lyssna nu och få energi & inspiration till att ge dina relationer mer uppmärksamhet och kärlek! 🧡

Sep 18, 2021


Inför kommande Sälenhelgen tillsammans möter vi upp Sveriges mest färgstarka talare - Annika R Malmberg och får en bästa tipsen från hennes nya bok Relationskompassen - 10 knep för att inte tappa bort varandra.

Vi pratar om att sluta gissa vad den andra behöver och ge varandra en bruksanvisning. Och om att det finns både lösbara och olösbara problem i en relation och varför det är så viktigt med gemensamma mål.  Vad gör man om glöden falnat och hur man gör ett kärleksbokslut. Hon är aktuell med sin Relationsshow som vi kommer få ett smakprov på i Sälen.

Och vill du hänga med är det inte för sent - läs mer här!

Lyssna nu och få energi & inspiration till att ge dina relationer mer uppmärksamhet och kärlek! 🧡

Sep 12, 2021

Häng med med oss & Marit Danielsson i Sunshinepodden för att prata skilsmässor, relationer och otrohet! 

Om när det skaver, man stör sig på allt som den andra gör och man kanske längtar efter något mer i livet. Om lyckliga skilsmässor och om varför man är otrogen och om otrohet går att förlåta? Om att leva med bonusbarn, hålla kärleken vid liv och hur man vet när ett förhållande inte går att rädda. 

Marit driver tillsammans med sin partner bakom Skilsmässopodden och är aktuell med boken När underbart inte är nog. 

Tune in för ett ärligt avsnitt om kärlek och relationer. 

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Sep 12, 2021

Häng med med oss & Marit Danielsson i Sunshinepodden för att prata skilsmässor, relationer och otrohet! 

Om när det skaver, man stör sig på allt som den andra gör och man kanske längtar efter något mer i livet. Om lyckliga skilsmässor och om varför man är otrogen och om otrohet går att förlåta? Om att leva med bonusbarn, hålla kärleken vid liv och hur man vet när ett förhållande inte går att rädda. 

Marit driver tillsammans med sin partner bakom Skilsmässopodden och är aktuell med boken När underbart inte är nog. 

Tune in för ett ärligt avsnitt om kärlek och relationer. 

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Sep 5, 2021

Häng med på en inspirerande resa tillsammans med Sandra Bourboun. Hon är finansrebellen som sedan 2015 har förvaltat världens första jämställda aktieportfölj med svenska bolag under namnet Framtidsfeministen, och har sedan starten utklassat Stockholmsbörsen.

Sandra själv har gått från slösa till investera med målet att bli finansiellt fri innan 45-årsdagen. I dagens avsnitt får du på ett inspirerande och roligt sätt lära dig allt om hur du kan bli finansiellt fri och ändå spendera mer pengar på det du älskar mest. Här behövs varken budget eller excel enligt Sandra :-)

Tune in så får du veta mer om hennes raketresa och metod som hon kallar Frihetsmaskinen. Du får veta hur du bygger upp en grund, betalar dig själv först, sätter dina pengar i jobb när du sover och inte minst vikten av att hitta just din pengapassion. Allt för att du ska kunna spara smart och leva ett rikt och roligt liv både nu och i framtiden! 

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Sep 5, 2021

Häng med på en inspirerande resa tillsammans med Sandra Bourboun. Hon är finansrebellen som sedan 2015 har förvaltat världens första jämställda aktieportfölj med svenska bolag under namnet Framtidsfeministen, och har sedan starten utklassat Stockholmsbörsen.

Sandra själv har gått från slösa till investera med målet att bli finansiellt fri innan 45-årsdagen. I dagens avsnitt får du på ett inspirerande och roligt sätt lära dig allt om hur du kan bli finansiellt fri och ändå spendera mer pengar på det du älskar mest. Här behövs varken budget eller excel enligt Sandra :-)

Tune in så får du veta mer om hennes raketresa och metod som hon kallar Frihetsmaskinen. Du får veta hur du bygger upp en grund, betalar dig själv först, sätter dina pengar i jobb när du sover och inte minst vikten av att hitta just din pengapassion. Allt för att du ska kunna spara smart och leva ett rikt och roligt liv både nu och i framtiden! 

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Aug 29, 2021

Det här är STORT! För första gången i en svensk intervju!!! Superstjärnan Marie Forleo som inspirerar kvinnor över hela världen att följa sina drömmar och skapa sina drömliv. Vi pratar om hur Marie från börsgolvet på Wall Street hittade fram till det hon var menad för att göra, om när Oprah Winfrey bjöd in henne till sin show och om mötet med en av världens främsta entreprenörer Richard Branson. Det här är 100% framåtkraft & inspiration. Gör oss sällskap för ett möte med en riktig Soul leader! Let´s GO!

Gå med i 4good Book Club & möt Marie Forleo LIVE tillsammans med oss!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din podcasterapp

Aug 29, 2021

Det här är STORT! För första gången i en svensk intervju!!! Superstjärnan Marie Forleo som inspirerar kvinnor över hela världen att följa sina drömmar och skapa sina drömliv. Vi pratar om hur Marie från börsgolvet på Wall Street hittade fram till det hon var menad för att göra, om när Oprah Winfrey bjöd in henne till sin show och om mötet med en av världens främsta entreprenörer Richard Branson. Det här är 100% framåtkraft & inspiration. Gör oss sällskap för ett möte med en riktig Soul leader! Let´s GO!

Gå med i 4good Book Club & möt Marie Forleo LIVE tillsammans med oss!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din podcasterapp

Aug 21, 2021

Sommarblues & höstpepp!

Jaaaa! Det finns något härligt med att komma tillbaka. Att få ses igen över en kaffe, skratta och summera sommaren. En sommar när Marie storstilat firat sin födelsedag i bergen på Mallorca med Mamma Miaparty i ett underbart hus och där Carina med smarta tricks motiverat sig att skriva i 48 svettiga dagar i sträck - mitt i semester på sköna platser - för att fixa deadline och lämna råmanus till boken.

Vi laddar upp för det bästa med hösten och pratar hur du startar på bästa sätt och om att få nya, efterlängtade vanor och rutiner på plats.

Tune in för en energistund tillsammans med oss - gör det till din egen stund - med gokaffet eller gröna smoothien, på power walken eller på väg till jobbet!

Vi ses!

PS. Behöver du pepp & push framåt i jobblivet? Skriv upp dig på VIP-listan till Carinas Power Week - en kickstartsvecka helt for FREE - för dig som behöver framåtkraft!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din podcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Jun 27, 2021

I vår värld idag handlar så mycket om att sända och nå ut, men det här avsnittet handlar om bara om ATT LYSSNA - på varandra & oss själva!

Att bli en bättre lyssnare har så många fördelar - du ger inte bara av dig själv och din tid till någon annan utan både den du lyssnar på och du själv blir dessutom klokare, får nya perspektiv, närhet och tillit.

Vi möter Annika Telleus - aktuell med boken Konsten att lyssna - som lämnade karriären på H&M för att helhjärtat ägna sig åt det som varit en röd tråd genom hela hennes liv. Att lyssna. Nu är hennes jobb & mission att sätta lyssnandet på kartan och hjälpa andra att bli bättre lyssnare!

Annika mäter framgång i gåshud och berättar för dig varför det är så viktigt med varma öron och hur du sätter på dig lyssnarmössan. Du får alla tipsen hur du blir en bättre lyssnare och vad du kan göra om du inte känner dig lyssnad på.

Tune in för sommarens sista avsnitt - nu tar vi ett litet sommarbreak och är tillbaka i augusti. Kika in på 4good.se/sunshinepodden så hittar du massor av avsnitt för att ge dig en härlig sommar.

Vi önskar dig bästa sommaren med massor av njut & nakenbad!

Kram från Carina & Marie

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Jun 27, 2021

I vår värld idag handlar så mycket om att sända och nå ut, men det här avsnittet handlar om bara om ATT LYSSNA - på varandra & oss själva!

Att bli en bättre lyssnare har så många fördelar - du ger inte bara av dig själv och din tid till någon annan utan både den du lyssnar på och du själv blir dessutom klokare, får nya perspektiv, närhet och tillit.

Vi möter Annika Telleus - aktuell med boken Konsten att lyssna - som lämnade karriären på H&M för att helhjärtat ägna sig åt det som varit en röd tråd genom hela hennes liv. Att lyssna. Nu är hennes jobb & mission att sätta lyssnandet på kartan och hjälpa andra att bli bättre lyssnare!

Annika mäter framgång i gåshud och berättar för dig varför det är så viktigt med varma öron och hur du sätter på dig lyssnarmössan. Du får alla tipsen hur du blir en bättre lyssnare och vad du kan göra om du inte känner dig lyssnad på.

Tune in för sommarens sista avsnitt - nu tar vi ett litet sommarbreak och är tillbaka i augusti. Kika in på 4good.se/sunshinepodden så hittar du massor av avsnitt för att ge dig en härlig sommar.

Vi önskar dig bästa sommaren med massor av njut & nakenbad!

Kram från Carina & Marie

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Jun 20, 2021

Möt det australiensiska stjärnskottet alla pratar om! Det här är ett avsnitt fullt med bokinspiration och massor av konkreta tips för dig som själv går med författardrömmar. Du möter också energiknippet Johanna Schreiber som just nu är aktuell med den underbara feelgood romanen ”Mellan raderna”, som utspelar sig i förlagsbranschen. Vi får höra hennes story, om hur hon får ihop vardagen och hennes bästa tips till dig som också drömmer om att bli författare.

Och ända från andra sidan jordklotet får vi lära känna en rising star på författarhimlen, Meg Mason från Australien. Megs bok Sorgen, lyckan och livet gick direkt upp på topplistorna UK och ska bli film och nu pratar alla om henne och alla vill läsa boken!

Tune in för ett inspirerande avsnitt där du får komma nära två stjärnor. Vi får höra om hur vardagen som författare kan se ut, och du får de bästa tipsen till dig som själv vill bli författare!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Jun 20, 2021

Möt det australiensiska stjärnskottet alla pratar om! Det här är ett avsnitt fullt med bokinspiration och massor av konkreta tips för dig som själv går med författardrömmar. Du möter också energiknippet Johanna Schreiber som just nu är aktuell med den underbara feelgood romanen ”Mellan raderna”, som utspelar sig i förlagsbranschen. Vi får höra hennes story, om hur hon får ihop vardagen och hennes bästa tips till dig som också drömmer om att bli författare.

Och ända från andra sidan jordklotet får vi lära känna en rising star på författarhimlen, Meg Mason från Australien. Megs bok Sorgen, lyckan och livet gick direkt upp på topplistorna UK och ska bli film och nu pratar alla om henne och alla vill läsa boken!

Tune in för ett inspirerande avsnitt där du får komma nära två stjärnor. Vi får höra om hur vardagen som författare kan se ut, och du får de bästa tipsen till dig som själv vill bli författare!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Jun 13, 2021

Dags att checka in för en egen stund med oss igen! För vad hände egentligen när Marie gick iväg för att göra en "reading" om sin framtid. Och hur gick det på Carinas omslagsfotograferingen till nya boken - en sån där dag när allt bara måste klaffa?

Vi pratar sommar, om Carinas skrivarveckor på Mallorca och om Maries nya drog - lymfmassage. Dessutom tipsar vi om bästa sommarläsningen och hejjar på alla fantastiska lyssnare som är ute på sina Sunshine Walks!

Tune in för en stund med pepp och sommarvibes med oss!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Jun 6, 2021

Nu blir det träningspepp på nytt sätt när vi möter urkraften Erika Kits Gölevik! Hon har skapat sitt eget träningsparadis, i en lada på en ö vid vackra sjön Båven i Sörmland.

Under många år hade Erika drömjobbet i mångas ögon när hon jobbade som hälsojournalist för några av Sveriges kvinnomagasin. Men en dag fick hon nog av quick fixes och att berätta för kvinnor att de inte duger och hur de alla skulle få platta magar. Erika sa upp sig och gjorde träningsrevolution kan man säga, som också blev namnet på hennes nya plattform.

Hon är cool, hon har power, hon är nyfiken och hon känns stark - inifrån och ut - och vi älskar att hon utmanar idealen. Hon delar med sig av sin filosofi där du tränar som du vill känna dig - inte som alla andra säger att du borde.

Blev du också nyfiken nu? Tune in för ett spännande avsnitt om träning, att gå in i tystnad och om hur det kan vara att testa bo i skogen helt själv i en vecka.  

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

1 2 3 Next »