Info

Sunshinepodden med Marie & Carina

Välkommen till Sunshinepodden där du möter människor som drömt och gjort! Här får du stories från kända och okända människor som peppar och inspirera dig att leva det liv du vill leva och förverkliga dina drömmar! Sunshinepodden leds av Carina och Marie som driver Sveriges största inspirationsnätverk - 4good!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Sunshinepodden med Marie & Carina
2020
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: January, 2020
Jan 26, 2020

I dagens avsnitt möter ni David JP Philips - Han är kommunikationsgurun som coachar politiska ledare och företagsledare världen över i att hålla framträdande. Han ligger bakom flera Ted Talks med miljontals tittare och har ägnat sitt liv åt att förstå och lära andra hur vi bäst kan kommunicera! Vi pratar om självledarskap och om vikten av storytelling och hur du blir en riktigt bra storyteller och talare. Hur man genom att välja sin egen sanning skapar sin världsbild, om att skifta fokus och hur vi hittar vår primära fråga i livet. Och hur mycket ett äkta leende verkligen kan förändra hur du och andra mår!

Jan 19, 2020

Klarar du dig utan din telefon en hel dag? Får du panik när du inte hittar mobilen? Får du abstinens om du inte kollat av dina sociala medier på några timmar? Håller du på med mobilen både när du somnar och när du vaknar?

Se dig omkring - på restaurangen sitter ett par och tittar på sina telefoner istället för på varandra. I lekparken sitter föräldern med sin telefon. I skolan väljer eleven telefonen framför klasskompisar och lärare.. Och 1/3 av oss slutar hellre ha sex än att ge upp mobilen! Vad är det för liv vi lever? Vill vi verkligen ha det så här? Det är ju vi som ska äga tekniken och inte den som ska äga oss… Vi bjöd in beroendeexperten Patrik Wincent till Sunshinepodden för att prata om vad alla snabba kickar gör med oss. Och hur vi kan hitta ett mer hållbart och medvetet förhållningssätt till våra älskade mobiler. Vi får lära oss att ha mer tråkigt gör oss mer kreativa, hur vi kan bli mer effektiva genom single tasking istället för multi tasking och att det kanske är dags för senaste trenden i USA - en dopaminfasta! För ingen vill väl bli en mobilzoombie… Nyfiken? Tune in för ett viktigt avsnitt!

Jan 12, 2020

Förväntningarna på topp, men ibland blir det inte alls som man tänkt sig. Om Maries jul då alla planer gick helt i stöpet. Istället blev det soffläge och en kronisk trötthet som gjorde henne rädd, riktigt rädd. Carina rapporterar från sköna dagar med vandring på Mallorca och ett kärleksbokslut. Efter två misslyckade nyårsaftnar med tjafs och bråk inför Carina en egen metod, tulpanmetoden, för att slippa den stora relationskrisen som olägligt nog brukar inträffa just på nyårsafton. Och den funkar! Tune in för ett ärligt avsnitt om vad som händer när det inte alls blir som man förväntat sig.

Jan 5, 2020

Dags att skapa nya vanor för ett liv med mer njutning och mindre stress? Det sägs att det tar 66 dagar att förändra en vana. Spännande tycker vi och vill veta mer för få en stark start på 2020. Vi träffar Annika Kvist, entreprenör, yogainstruktör och kostrådgivare som är aktuell med boken Healthy Happy Living! Du får alla hennes bästa tips och tricks för hur du skapar din egen hälsosamma livsstil utifrån fyra nycklar - mindfulness, mat, motion och målsättningar! Allt för att du ska kunna leva ditt liv med bättre hälsa och mer energi! Tune in för pepp och inspiration!

1