Info

Sunshinepodden med Marie & Carina

Välkommen till Sunshinepodden där du möter människor som drömt och gjort! Här får du stories från kända och okända människor som peppar och inspirera dig att leva det liv du vill leva och förverkliga dina drömmar! Sunshinepodden leds av Carina och Marie som driver Sveriges största inspirationsnätverk - 4good!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Sunshinepodden med Marie & Carina
2021
January


2020
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: Category: general
Jan 17, 2021

Dags för ett träningspass hos Ekonomi PT:n! Pengar står ofta i vägen för våra drömmar och det vi längtar efter. Välkommen till ett avsnitt om hur du blir ekonomiskt starkare, tryggare, friare - ja ett avsnitt där du helt enkelt tar makten över din ekonomi och gör det bästa av det du redan har.

Vi träffar ekonomi-PT:n Mia Ingelström & Veronica Linarfve, nybotad från sin ekonomifobi. Tillsammans har de skrivit boken Ekonomi PT:ns handbok för kvinnor. Vi pratar om de vanligaste ekonomifällorna och du får massor av enkla tips & verktyg till hur du ändrar ditt ekonomi-mindset och få mer pengar över!

PS. Pssst… du kanske tycker att det här inte är ett avsnitt för dig för att ekonomi är tråkigt. Det är det inte – det kommer du märka i det här avsnittet som är fullt av energi, skratt & nya möjligheter ;)

Och tar du makten över din ekonomi tar du också makten över ditt liv. Tune in!

PPS. Är du nyfiken på att köpa boken? Då hittar du den till specialpris i vår grupp Sunshinepodden VIP på Facebook.  

Jan 17, 2021

Ta makten över din ekonomi och få ett roligare liv!

Dags för ett träningspass hos Ekonomi PT:n! Pengar står ofta i vägen för våra drömmar och det vi längtar efter. Välkommen till ett avsnitt om hur du blir ekonomiskt starkare, tryggare, friare - ja ett avsnitt där du helt enkelt tar makten över din ekonomi och gör det bästa av det du redan har.

Vi träffar ekonomi-PT:n Mia Ingelström & Veronica Linarfve, nybotad från sin ekonomifobi. Tillsammans har de skrivit boken Ekonomi PT:ns handbok för kvinnor. Vi pratar om de vanligaste ekonomifällorna och du får massor av enkla tips & verktyg till hur du ändrar ditt ekonomi-mindset och få mer pengar över!

PS. Pssst… du kanske tycker att det här inte är ett avsnitt för dig för att ekonomi är tråkigt. Det är det inte – det kommer du märka i det här avsnittet som är fullt av energi, skratt & nya möjligheter ;)

Och tar du makten över din ekonomi tar du också makten över ditt liv. Tune in!

PPS. Är du nyfiken på att köpa boken? Då hittar du den till specialpris i vår grupp Sunshinepodden VIP på Facebook.  

Dec 27, 2020

Vid 50 års ålder och i samband med en djup livskris bestämde sig Annica Liljeblad för att uppfylla sin livslånga barndomsdröm, att utbilda sig till skådespelare.

 

I dagens avsnitt får vi höra om Annicas resa från att komma in på skådespelarutbildningen och vara 25 år äldre än sina klasskamrater till att bo i Hollywood och leva sin dröm som etablerad skådespelare. Vi får höra om alla hinder och utmaningar hon mötte längs vägen och om hur livrädd hon var när hon 2018 bestämde sig för att själv flytta till Hollywood och lämna familjen hemma i Sverige.

 

Och dessutom bjuder Annica på lite Hollywood skvaller och det spännande som sker bakom kulisserna – glamouren, festerna, vilka kändisar hon träffat, om de tuffa skönhetsidealen och om kärleken till hennes yrke men också det stenhårda jobbet bakom.

 

Tune in för ett avsnitt som verkligen handlar om att följa sitt hjärta, om mod och rädslor och vikten av att omge sig med människor som supportar och backar dig längs vägen, och framför allt ett fantastiskt inspirerande bevis på att allt är möjligt och att det aldrig är för sent att uppfylla sina drömmar!

Dec 27, 2020

Vid 50 års ålder och i samband med en djup livskris bestämde sig Annica Liljeblad för att uppfylla sin livslånga barndomsdröm, att utbilda sig till skådespelare.

 

I dagens avsnitt får vi höra om Annicas resa från att komma in på skådespelarutbildningen och vara 25 år äldre än sina klasskamrater till att bo i Hollywood och leva sin dröm som etablerad skådespelare. Vi får höra om alla hinder och utmaningar hon mötte längs vägen och om hur livrädd hon var när hon 2018 bestämde sig för att själv flytta till Hollywood och lämna familjen hemma i Sverige.

 

Och dessutom bjuder Annica på lite Hollywood skvaller och det spännande som sker bakom kulisserna – glamouren, festerna, vilka kändisar hon träffat, om de tuffa skönhetsidealen och om kärleken till hennes yrke men också det stenhårda jobbet bakom.

 

Tune in för ett avsnitt som verkligen handlar om att följa sitt hjärta, om mod och rädslor och vikten av att omge sig med människor som supportar och backar dig längs vägen, och framför allt ett fantastiskt inspirerande bevis på att allt är möjligt och att det aldrig är för sent att uppfylla sina drömmar!

Dec 20, 2020

I en exklusiv intervju möter vi Ingela Jansson som i svensk press kallats Storbedragerskan och som är aktuell med boken om sitt liv.

 

I väntan på fängelsedom flyr hon rättvisan i Sverige tillsammans med sin sjuåriga dotter. Efter tre år på fri fot fängslas hon i ökända Kality i Etiopien. Hon döms till lagens strängaste straff, 55 år. I det otroligt hårda fängelset genomlider hon ett liv som få av oss ens kan föreställa oss. Långt borta är drömmen om glänsande framgång och ett idylliskt familjeliv. Det är misär och förnedring, det handlar om att överleva och Ingela är nära att dö när kroppen försvagas i brist på mat och sjukvård. Men det finns också ljusglimtar, oväntad vänskap och värme bland de prövade etiopiska kvinnorna som delar hennes liv i Kality.

 

Vi möter Ingela för att försöka förstå varför hennes liv inte alls blev som hon tänkt sig. Om hur det var att växa upp i den framgångsrika bilhandlarfamiljen Jansson som hade allt. Om ödesdigra val som flera gånger leder henne på fel väg. Och om hur hennes liv ser ut idag.

 

Tune in för ett starkt avsnitt av Sunshinepodden i två delar.

Dec 20, 2020

I en exklusiv intervju möter vi Ingela Jansson som i svensk press kallats Storbedragerskan och som är aktuell med boken om sitt liv.

 

I väntan på fängelsedom flyr hon rättvisan i Sverige tillsammans med sin sjuåriga dotter. Efter tre år på fri fot fängslas hon i ökända Kality i Etiopien. Hon döms till lagens strängaste straff, 55 år. I det otroligt hårda fängelset genomlider hon ett liv som få av oss ens kan föreställa oss. Långt borta är drömmen om glänsande framgång och ett idylliskt familjeliv. Det är misär och förnedring, det handlar om att överleva och Ingela är nära att dö när kroppen försvagas i brist på mat och sjukvård. Men det finns också ljusglimtar, oväntad vänskap och värme bland de prövade etiopiska kvinnorna som delar hennes liv i Kality.

 

Vi möter Ingela för att försöka förstå varför hennes liv inte alls blev som hon tänkt sig. Om hur det var att växa upp i den framgångsrika bilhandlarfamiljen Jansson som hade allt. Om ödesdigra val som flera gånger leder henne på fel väg. Och om hur hennes liv ser ut idag.

 

Tune in för ett starkt avsnitt av Sunshinepodden i två delar.

Dec 13, 2020

Vi ses för att skapa lite julstämning och prata om traditioner, godaste julsangrian, julfilmerna & serierna du inte får missa. Marie har en julöverraskning till Carina och dom kommer överens om att utmana varandra - i senaste trenden som svämmar över på sociala medier - att kallbada och dessutom i att lussa, men på ett helt nytt sätt ;)

 

Julen är också en tid för att tänka på varandra och vi bjuder in Jeanette Höglund, ordningsvakten som fick nog av att se våra gamla hemlösa i Stockholms tunnelbana natt efter natt. Nu gör skillnad för Stockholms hemlösa och driver det fantastiska initiativet Vid Din Sida och Gården där äldre hemlösa kan få komma och äta, duscha och vila.

 

Tune in till ett mysigt avsnitt med mycket julvibbar!

Dec 13, 2020

Vi ses för att skapa lite julstämning och prata om traditioner, godaste julsangrian, julfilmerna & serierna du inte får missa. Marie har en julöverraskning till Carina och dom kommer överens om att utmana varandra - i senaste trenden som svämmar över på sociala medier - att kallbada och dessutom i att lussa, men på ett helt nytt sätt ;)

 

Julen är också en tid för att tänka på varandra och vi bjuder in Jeanette Höglund, ordningsvakten som fick nog av att se våra gamla hemlösa i Stockholms tunnelbana natt efter natt. Nu gör skillnad för Stockholms hemlösa och driver det fantastiska initiativet Vid Din Sida och Gården där äldre hemlösa kan få komma och äta, duscha och vila.

 

Tune in till ett mysigt avsnitt med mycket julvibbar!

Dec 6, 2020

Hur hittar man sin låga och håller den brinnande? Vi träffade mentala coachen Olof Röhlander och hälsoforskaren Magnus Lindwall, superduon som ger dig verktygen för hur du mår bra och hittar din inre motivation. Hållbar motivation handlar inte om morot och piska, inte om belöningar eller bestraffningar – det handlar om att det du gör i sig ska vara motiverande. För att nå dit behöver du känna dig kompetent, känna samhörighet och autonomi - att du sitter i förarsätet i ditt eget liv. Ett härligt samtal med massor av kunskap och tips där du får veta hur du får din inre elefant i feeling (ja, det är sant ;)), hur du gör för att fira små segrar och hur du får ditt mindset att bli mer dynamiskt.

Köp Motivationsrevolutionen här https://adtr.co/R2VRc3

Dec 6, 2020

Hur hittar man sin låga och håller den brinnande? Vi träffade mentala coachen Olof Röhlander och hälsoforskaren Magnus Lindwall, superduon som ger dig verktygen för hur du mår bra och hittar din inre motivation. Hållbar motivation handlar inte om morot och piska, inte om belöningar eller bestraffningar – det handlar om att det du gör i sig ska vara motiverande. För att nå dit behöver du känna dig kompetent, känna samhörighet och autonomi - att du sitter i förarsätet i ditt eget liv. Ett härligt samtal med massor av kunskap och tips där du får veta hur du får din inre elefant i feeling (ja, det är sant ;)), hur du gör för att fira små segrar och hur du får ditt mindset att bli mer dynamiskt.

Köp Motivationsrevolutionen här https://adtr.co/R2VRc3

Nov 29, 2020

Vi träffar entreprenören och eldsjälen Alexandra Krook. Hon vill genom sitt fantastiska initiativ Sparks Generation hjälpa unga att få en meningsfull fritid. Vi får höra om hur det hela började med att hennes dotter ville ha en speciell concealer, och om hur hon frågade barnen själva för att komma fram till sin idé! Att ha ett fritidsintresse som ger en bättre självkänsla och tillhörighet är något som alldeles för många barn i Sverige idag inte har! 

Och anledningarna till att så många saknar detta, utöver ekonomiska hinder är flera, och det vill hon ändra på! Alexandra menar att alla kan ”hitta sin grej” genom att prova sig fram. Vi pratar också om hur vuxna och föräldrar kan hjälpa att öka motivationen hos barn genom att b la ställa fyra Sparksfrågor som hjälper till att locka fram den inre motivationen.
 
Tune in för ett inspirerande avsnitt där vi får följa Alexandras resa från idé till verklighet, och om att våga följa sin dröm och längtan att göra skillnad.  
Nov 29, 2020

Vi träffar entreprenören och eldsjälen Alexandra Krook. Hon vill genom sitt fantastiska initiativ Sparks Generation hjälpa unga att få en meningsfull fritid. Vi får höra om hur det hela började med att hennes dotter ville ha en speciell concealer, och om hur hon frågade barnen själva för att komma fram till sin idé! Att ha ett fritidsintresse som ger en bättre självkänsla och tillhörighet är något som alldeles för många barn i Sverige idag inte har! 

Och anledningarna till att så många saknar detta, utöver ekonomiska hinder är flera, och det vill hon ändra på! Alexandra menar att alla kan ”hitta sin grej” genom att prova sig fram. Vi pratar också om hur vuxna och föräldrar kan hjälpa att öka motivationen hos barn genom att b la ställa fyra Sparksfrågor som hjälper till att locka fram den inre motivationen.
 
Tune in för ett inspirerande avsnitt där vi får följa Alexandras resa från idé till verklighet, och om att våga följa sin dröm och längtan att göra skillnad.  
Nov 22, 2020

Det här är ett avsnitt om det som är viktigt i livet – om kärleken till de som står en nära, om längtan efter att vara behövd och om de utmaningar vi på olika sätt ställs inför under livets alla faser. Vi möter Moa Herngren, som är en av skaparna bakom den omtyckta succéserien Bonusfamiljen. Moa är också författare och har skrivit flera böcker på just temat familjerelationer, såsom även hennes senaste bok Svärmodern. Vi pratar om kärlek och familjerelationer och om den krokiga väg som det inneburit för Moa att hitta fram till den lite röriga men härliga bonusfamilj som idag utgör hennes egen flock. Vi pratar också om hur hon får inspiration och idéer till alla sina karaktärer och hur det faktiskt går till när man skriver ett filmmanus. Och missa heller inte när Moa berättar om hur hennes liv förändrades helt när hon som 40 åring blev besatt av löpning trots att hon aldrig hade tränat någon sport, så till den grad att hon idag kan skryta om att ha sprungit åtta mil i ett ultramaraton! 

Tune in för ett inspirerande och genuint samtal med underbara Moa Herngren!

KÖP MOAS SENASTE BOK SVÄRMODERN HÄR - https://adtr.co/9XXueo 

Nov 22, 2020

Det här är ett avsnitt om det som är viktigt i livet – om kärleken till de som står en nära, om längtan efter att vara behövd och om de utmaningar vi på olika sätt ställs inför under livets alla faser. Vi möter Moa Herngren, som är en av skaparna bakom den omtyckta succéserien Bonusfamiljen. Moa är också författare och har skrivit flera böcker på just temat familjerelationer, såsom även hennes senaste bok Svärmodern. Vi pratar om kärlek och familjerelationer och om den krokiga väg som det inneburit för Moa att hitta fram till den lite röriga men härliga bonusfamilj som idag utgör hennes egen flock. Vi pratar också om hur hon får inspiration och idéer till alla sina karaktärer och hur det faktiskt går till när man skriver ett filmmanus. Och missa heller inte när Moa berättar om hur hennes liv förändrades helt när hon som 40 åring blev besatt av löpning trots att hon aldrig hade tränat någon sport, så till den grad att hon idag kan skryta om att ha sprungit åtta mil i ett ultramaraton! 

Tune in för ett inspirerande och genuint samtal med underbara Moa Herngren!

KÖP MOAS SENASTE BOK SVÄRMODERN HÄR - https://adtr.co/9XXueo 

Nov 15, 2020

Idag blir det skratt, glädje och inspiration till max – med underbara drömförverkligaren, livsnjutaren och matkreatören Lisa Lemke. Kanske känner du igen henne från TV-serien Timjan, Tupp och Tårta eller så har du kanske ätit den ljuvligaste pizzan hemma hos henne? För Lisa bor med sin familj i en gammal prästgård på Skrea Backe i Falkenberg och driver med sin man både Prostens Pizzeria och Skrea Matbruk på gården. Vi pratar om entreprenörskap, om att hitta sin egen kompass och om att verkligen njuta av livet och skita i vad alla andra tycker. Och om döden som Lisa tycker vi behöver prata mer öppet om och som oväntat dykt upp nära henen flera gånger senaste åren. Så klart blir det också bästa comfort fooden i coronatider och Lisas bästa tips på hur du själv gör drömpizzan med hennes två favorittoppings - som fullkomligt får det att vattnas i munnen på oss. 

Tune in för ett avsnitt med mycket äkthet, hjärta och 100% goda vibbar! 

Nov 15, 2020

Idag blir det skratt, glädje och inspiration till max – med underbara drömförverkligaren, livsnjutaren och matkreatören Lisa Lemke. Kanske känner du igen henne från TV-serien Timjan, Tupp och Tårta eller så har du kanske ätit den ljuvligaste pizzan hemma hos henne? För Lisa bor med sin familj i en gammal prästgård på Skrea Backe i Falkenberg och driver med sin man både Prostens Pizzeria och Skrea Matbruk på gården. Vi pratar om entreprenörskap, om att hitta sin egen kompass och om att verkligen njuta av livet och skita i vad alla andra tycker. Och om döden som Lisa tycker vi behöver prata mer öppet om och som oväntat dykt upp nära henen flera gånger senaste åren. Så klart blir det också bästa comfort fooden i coronatider och Lisas bästa tips på hur du själv gör drömpizzan med hennes två favorittoppings - som fullkomligt får det att vattnas i munnen på oss. 

Tune in för ett avsnitt med mycket äkthet, hjärta och 100% goda vibbar! 

Nov 8, 2020

Möt stylisten och entreprenören bakom succén Bag All - Jennifer Jansch. Hon sålde allt hon ägde och med man och tre barn flyttade hon till New York för att förverkliga sin entreprenörsdröm. En dröm som hon inte alls hade klar något sätt. Med sig hade hon en anteckningsbok med en lista på vad hon ville att hennes produkt skulle uppfylla. Idag finns hennes Bag-All med sina organiserande förvaringspåsar i nästan i 40 länder och gör stor succé i bland annat Asien. Bolaget har vuxit påse för påse - utan investerare och lån och hon älskar friheten att bestämma riktningen själv och på känsla - utan någon stor masterplan. Häng med oss in i ett avsnitt med massor av pepp till att det är möjligt, om att bryta upp och flytta med hela familjen - först till New York och sen till Bali. Och om att framgång behöver mätas i så mycket mer än pengar och varför det är bättre att göra entreprenörskarriär efter 40. 

Nov 8, 2020

Möt stylisten och entreprenören bakom succén Bag All - Jennifer Jansch. Hon sålde allt hon ägde och med man och tre barn flyttade hon till New York för att förverkliga sin entreprenörsdröm. En dröm som hon inte alls hade klar något sätt. Med sig hade hon en anteckningsbok med en lista på vad hon ville att hennes produkt skulle uppfylla. Idag finns hennes Bag-All med sina organiserande förvaringspåsar i nästan i 40 länder och gör stor succé i bland annat Asien. Bolaget har vuxit påse för påse - utan investerare och lån och hon älskar friheten att bestämma riktningen själv och på känsla - utan någon stor masterplan. Häng med oss in i ett avsnitt med massor av pepp till att det är möjligt, om att bryta upp och flytta med hela familjen - först till New York och sen till Bali. Och om att framgång behöver mätas i så mycket mer än pengar och varför det är bättre att göra entreprenörskarriär efter 40. 

Nov 1, 2020

I dagens avsnitt av Sunshinepodden får du bästa tipsen på hur du når dina mål genom att förstå och tillgodose andras behov. Carina & Marie möter succésäljcoachen som menar att vi alla - oavsett vad det står på våra visitkort – behöver tänka försäljning. Och Ulla-Lisa Thordén vet vad hon pratar om. Hon har gjort över 15.000 egna säljsamtal och har skrivit sju böcker om det som är hennes passion – försäljning. Vi pratar om att ta betalt, om att inte vara rädd för att gå till avslut, om att vara nyfiken och om hur man bygger relationer och förtroende genom VIVA-modellen! 

Välkommen till ett fullspäckat avsnitt som kommer få dig att tycka försäljning är kul! 

Nov 1, 2020

I dagens avsnitt av Sunshinepodden får du bästa tipsen på hur du når dina mål genom att förstå och tillgodose andras behov. Carina & Marie möter succésäljcoachen som menar att vi alla - oavsett vad det står på våra visitkort – behöver tänka försäljning. Och Ulla-Lisa Thordén vet vad hon pratar om. Hon har gjort över 15.000 egna säljsamtal och har skrivit sju böcker om det som är hennes passion – försäljning. Vi pratar om att ta betalt, om att inte vara rädd för att gå till avslut, om att vara nyfiken och om hur man bygger relationer och förtroende genom VIVA-modellen! 

Välkommen till ett fullspäckat avsnitt som kommer få dig att tycka försäljning är kul! 

Oct 25, 2020

Det är trädgård, höns, hundar, barn och en passion för dahlior i en skön blandning. Som vi har längtat efter att få träffa underbara Hanna Wendelbo i Sunshinepodden! Hon är designern som skrev in trädgårdsjobb i sin affärsplan och hoppade av toppjobbet som Creative Director på Sandbergs tapeter för att starta eget! Hanna skapar de mest fantastiska mönster och inspirerar tiotusentals människor till ett mer kreativt liv! Hon är känd för alla sina vackra tapeter men också för sina mandalan - vackra mönster av blomblad - eller blomsterpill som hon kallar det. Hanna har precis släppt en ny tapetkollektion och fina inspirationsboken Hannas Blommor & Blad.

Vi pratar om att leva ett kreativt liv, hur vi alla kan väcka kreativiteten inom oss till liv och hur bra det får oss att må. Och om att bejaka det som är vackert och att våga karriärväxla när det skaver. Mod, skratt och passion - tune in för en härlig stund med riktigt goda vibbar tillsammans med oss! <3

Oct 25, 2020

Det är trädgård, höns, hundar, barn och en passion för dahlior i en skön blandning. Som vi har längtat efter att få träffa underbara Hanna Wendelbo i Sunshinepodden! Hon är designern som skrev in trädgårdsjobb i sin affärsplan och hoppade av toppjobbet som Creative Director på Sandbergs tapeter för att starta eget! Hanna skapar de mest fantastiska mönster och inspirerar tiotusentals människor till ett mer kreativt liv! Hon är känd för alla sina vackra tapeter men också för sina mandalan - vackra mönster av blomblad - eller blomsterpill som hon kallar det. Hanna har precis släppt en ny tapetkollektion och fina inspirationsboken Hannas Blommor & Blad.

Vi pratar om att leva ett kreativt liv, hur vi alla kan väcka kreativiteten inom oss till liv och hur bra det får oss att må. Och om att bejaka det som är vackert och att våga karriärväxla när det skaver. Mod, skratt och passion - tune in för en härlig stund med riktigt goda vibbar tillsammans med oss! <3

Oct 17, 2020

Att vända motgång till medgång, att våga satsa och att utmana sig själv! I dagens avsnitt av Sunshinepodden möter du två entreprenörer - Marilyn Bellman som förverkligade drömmen sedan länge - att äga ett hotell - som blev två! Idag äger och driver hon Sigtuna Stadshotell och vackra Wirsbo Herrgård. Du möter också träningsinspiratören Lina Lagom Eklind - som trots Corona - bestämde sig för att verkligen gå ALL IN och satsa på sin business och sin dröm! Carina & Marie summerar starten av POWER HOUR - den digitala turne de nu gör över hela Sverige för att dela med sig av tips & verktyg och för att samla nätverkskraften från alla Sveriges kvinnor! I Skåne och på Västkusten sjöd det av energi och slutade med connections, lunchdejter, nya jobbmöjligheter och fantastiska möten! Vill du också vara med? Läs mer på 4good.se/power-hour

Oct 11, 2020

Vill du ha mer tid? Då är det dags att sluta multitaska och bli mer fokuserad. Möt fantastiska Mattias Ribbing - trefaldig SM-mästare i minne och aktuell med boken Skärmsmart : 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag. Han ger dig alla verktyg & tekniker till hur du kan förändra ditt sätt att lära och hur du med rätt fokus kan få mer gjort på mindre tid. Om varför du blir så kreativ i duschen, om vikten av att dagdrömma, hur du sållar din information för att slippa stress och hur DU ska styra tekniken till din fördel istället för att bli styrd av den! Ett fullspäckat avsnitt med massor av tips och verktyg till dig som vill utvecklas och använda din hjärna på bästa sätt!

Du hittar Sunshinepodden i din podcasterapp, på Itunes, Acast och Spotify. Prenumerera gärna i din podcasterapp så kommer ett nytt avsnitt upp hos dig varje söndag!

Oct 11, 2020

Vill du ha mer tid? Då är det dags att sluta multitaska och bli mer fokuserad. Möt fantastiska Mattias Ribbing - trefaldig SM-mästare i minne och aktuell med boken Skärmsmart : 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag. Han ger dig alla verktyg & tekniker till hur du kan förändra ditt sätt att lära och hur du med rätt fokus kan få mer gjort på mindre tid. Om varför du blir så kreativ i duschen, om vikten av att dagdrömma, hur du sållar din information för att slippa stress och hur DU ska styra tekniken till din fördel istället för att bli styrd av den! Ett fullspäckat avsnitt med massor av tips och verktyg till dig som vill utvecklas och använda din hjärna på bästa sätt!

Du hittar Sunshinepodden i din podcasterapp, på Itunes, Acast och Spotify. Prenumerera gärna i din podcasterapp så kommer ett nytt avsnitt upp hos dig varje söndag!

1 2 3 4 5 6 7 Next » 11