Info

Sunshinepodden med Marie & Carina

Välkommen till Sunshinepodden där du möter människor som drömt och gjort! Här får du stories från kända och okända människor som peppar och inspirera dig att leva det liv du vill leva och förverkliga dina drömmar! Sunshinepodden leds av Carina och Marie som driver Sveriges största inspirationsnätverk - 4good!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Sunshinepodden med Marie & Carina
2021
September
August
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: May, 2021
May 30, 2021

Möt en riktig powerduo som utmanar en traditionell bransch. Om att våga lämna en trygg anställning runt 50 och hoppa ut i det okända och känna sig fri. Om att hitta sin Wing Woman på vägen. Om att våga "glänta på drömdörren" och att förstå och använda kraften i att uttala det du vill ha och behöver. Och inte minst - om att fira sina framgångar!

Lyssna in på ett peppande avsnitt av Sunshinepodden när vi möter entreprenörerna Alexandra Torstendahl och Alexandra Lidén som driver det nytänkande förlaget The Bookaffair.

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

May 30, 2021

Möt en riktig powerduo som utmanar en traditionell bransch. Om att våga lämna en trygg anställning runt 50 och hoppa ut i det okända och känna sig fri. Om att hitta sin Wing Woman på vägen. Om att våga "glänta på drömdörren" och att förstå och använda kraften i att uttala det du vill ha och behöver. Och inte minst - om att fira sina framgångar!

Lyssna in på ett peppande avsnitt av Sunshinepodden när vi möter entreprenörerna Alexandra Torstendahl och Alexandra Lidén som driver det nytänkande förlaget The Bookaffair.

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

May 23, 2021

Tänker du kanske att det är för sent för att göra det du egentligen vill? Stopp. Tänk om. Det är dags att se med nya ögon på det här med ålder! Och kanske är det dags att skaffa dig en vän från en annan generation? Häng med in i ett avsnitt där 70 är det nya 50 - där livet blir mindre sprint och mer långdistans. Vi blir äldre, är friskare men lever samtidigt i ett åldersfixerat land.

Tune in med oss i Sunshinepodden för nya tankar och spännande spaningar tillsammans med John Mellqvist som skrivit boken Välj din ålder. Du får tipsen hur du ändrar ditt mindset för att både äga och se styrkan i alla åldrar - både hos dig själv och hos andra. . Och vi slår vi hål på några av alla de fördomar vi har om ålder, du får koll på vad ålderism verkligen betyder och du kan checka av om du kvalar in som en Yould - Young Old.

Och som the icing of the cake - vi får också besöka av Pauline Riccius som jobbat på bokförlag i över 20 år – och under tiden har hon burit på en välbevarad hemlighet. Nu släpps hennes första bok Tvillingsystrarna!


Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

May 23, 2021

Tänker du kanske att det är för sent för att göra det du egentligen vill? Stopp. Tänk om. Det är dags att se med nya ögon på det här med ålder! Och kanske är det dags att skaffa dig en vän från en annan generation? Häng med in i ett avsnitt där 70 är det nya 50 - där livet blir mindre sprint och mer långdistans. Vi blir äldre, är friskare men lever samtidigt i ett åldersfixerat land.

Tune in med oss i Sunshinepodden för nya tankar och spännande spaningar tillsammans med John Mellqvist som skrivit boken Välj din ålder. Du får tipsen hur du ändrar ditt mindset för att både äga och se styrkan i alla åldrar - både hos dig själv och hos andra. . Och vi slår vi hål på några av alla de fördomar vi har om ålder, du får koll på vad ålderism verkligen betyder och du kan checka av om du kvalar in som en Yould - Young Old.

Och som the icing of the cake - vi får också besöka av Pauline Riccius som jobbat på bokförlag i över 20 år – och under tiden har hon burit på en välbevarad hemlighet. Nu släpps hennes första bok Tvillingsystrarna!


Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

May 16, 2021

Dags att dra igång kaffemaskinen och joina in med oss för en peppande stund! För nu är det premiär för helt nya Sunshinepodden special - En kaffe med Carina & Marie. Från och med nu möter du oss när vi checkar in med varandra, spanar och kollar läget ibland. Om hur det är på Maries nya jobb och vad som egentligen händer med 4good nu? Om Carinas oväntade inbjudan till Robinson 2022, bokskrivandet och nya coachingprogrammet. Och om det modiga frieriet där både Marie & Carina var inblandade som fick nobben. 

Och vi är så klart nyfikna på vad du tycker - tune in och dela gärna med dig i vår Facebookgrupp Sunshinepodden VIP

Keep shining like the star you are!
Hälsar Carina & Marie

May 9, 2021

Få bästa tipsen till hur du kan gå din egen väg och strunta mer i vad alla andra tycker. I dagens avsnitt möter vi spännande multientreprenören och yogin Emilia Löf Karlsson som brinner för att hjälpa andra att må bra.

Hon berättar om när hon som ung mamma gick in i väggen och hur hon tack vare yogan hittade tillbaka till livet. Idag lyssnar hon på magkänslan, sätter gränser och säger nej och vill inspirera dig att göra detsamma! Hon delar också sina egna metoder på hur vi kan fokusera på det som vi kan påverka.

Hennes mantra är ” Life is a practice not a performance ”. Emilia blev 2020 utsedd till årets yoga instruktör och idag är hon den enda yoga instruktören i Sverige som arrangerar Silent yogaklasser och retreats, en yogaform där alla får hörlurar och hör bara Emilias röst och musiken i öronen.

Tune in för ett avsnitt som ger dig massor av inspiration till att ta hand om dig själv, att lyssna inåt och vara din egen bästa vän <3

May 9, 2021

Få bästa tipsen till hur du kan gå din egen väg och strunta mer i vad alla andra tycker. I dagens avsnitt möter vi spännande multientreprenören och yogin Emilia Löf Karlsson som brinner för att hjälpa andra att må bra.

Hon berättar om när hon som ung mamma gick in i väggen och hur hon tack vare yogan hittade tillbaka till livet. Idag lyssnar hon på magkänslan, sätter gränser och säger nej och vill inspirera dig att göra detsamma! Hon delar också sina egna metoder på hur vi kan fokusera på det som vi kan påverka.

Hennes mantra är ” Life is a practice not a performance ”. Emilia blev 2020 utsedd till årets yoga instruktör och idag är hon den enda yoga instruktören i Sverige som arrangerar Silent yogaklasser och retreats, en yogaform där alla får hörlurar och hör bara Emilias röst och musiken i öronen.

Tune in för ett avsnitt som ger dig massor av inspiration till att ta hand om dig själv, att lyssna inåt och vara din egen bästa vän <3

May 2, 2021

Nu pratar vi mat, mat, mat! Hur skapar du den där lilla extra tvisten, hur du gör dina egna godaste dipper, bästa drinken och hur du ska tänka för en lyckad bjudning. Vi pratar om favoritmaten, om att fritera mera, om vad umami egentligen är och hur du gör en snygg uppläggning. Något som är lite av Catarina Königs signum.

För hur har livet förändrats för henne sedan hon klev in i Sveriges Mästerkock med sina Bao Buns som första rätt 2016? För hon vann inte bara tävlingen då, hon sopade banan med alla vinnarna och blev också decenniets Mästerkock 2020! Wow, vi är inte lite imponerade och så glada få möta henne för att få matpepp, tips och tricks från en riktig Matfashionista. Du får också hennes bästa tips på restaurangerna i Sverige du inte får missa att besöka så tune in för ett avsnitt som kommer få smaklökarna att dansa!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp.

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

May 2, 2021

Nu pratar vi mat, mat, mat! Hur skapar du den där lilla extra tvisten, hur du gör dina egna godaste dipper, bästa drinken och hur du ska tänka för en lyckad bjudning. Vi pratar om favoritmaten, om att fritera mera, om vad umami egentligen är och hur du gör en snygg uppläggning. Något som är lite av Catarina Königs signum.

För hur har livet förändrats för henne sedan hon klev in i Sveriges Mästerkock med sina Bao Buns som första rätt 2016? För hon vann inte bara tävlingen då, hon sopade banan med alla vinnarna och blev också decenniets Mästerkock 2020! Wow, vi är inte lite imponerade och så glada få möta henne för att få matpepp, tips och tricks från en riktig Matfashionista. Du får också hennes bästa tips på restaurangerna i Sverige du inte får missa att besöka så tune in för ett avsnitt som kommer få smaklökarna att dansa!

Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.

Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp.

Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

1